這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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下面附上一則新聞讓大家了解時本季熱推事
許多人喜歡下班、放假時當「沙發馬鈴薯」，享受慵懶的時光，但你知道在沙發上也要「躺對姿勢」才不會傷身嗎？《華人健康網》報導，物理治療師指出在沙發上有7種「自殘」姿勢，會傷害骨骼、肌肉、脊椎和神經，讓身體越躺越糟。
自殘姿勢1：半躺半坐
半躺半坐會讓身體重心往後挪，讓上半身所有重量壓在脊椎上，變成「用腰」坐沙發，而不是「屁股」坐沙發，長久下來會造成腰痛，嚴重甚至會病變。
自殘姿勢2：趴躺
趴躺需動用脖子和背部全部的小肌肉維持姿勢，雖然看似輕鬆，實則對背部負擔大，長久下來會造成背部疲勞性痠痛。
自殘姿勢3：深陷軟沙發
身體呈放鬆狀態深陷軟沙發有「2大傷身之處」，一是因為整個脊椎呈現彎曲狀態，容易造成椎間盤突出；二是因為整個上半身重量壓在脊椎上頭，習慣這種姿勢會加快脊椎磨損。
自殘姿勢4：左倚右靠
左倚右靠會讓一邊肌肉被延長，另一邊被縮短，使得肌肉緊繃，習慣這樣坐容易造成功能性脊椎側彎，或導致椎間盤突出某一側。
自殘姿勢5：盤腿或屈膝而坐
維持盤腿或屈膝的坐姿，會讓脊椎自然前彎，長久下來容易造成頸椎與腰椎椎間盤突出，甚至導致脊椎病變，此外，喜歡坐在地板上的人，也較容易罹患脊椎病。
自殘姿勢6：頭枕在沙發扶手
由於沙發扶手普遍太高，頭枕在上面會使椎間盤開始突出，變得容易落枕，或是肩頸緊繃。
自殘姿勢7：癱睡在沙發上
由於沙發太軟，躺在上面容易使整個脊椎變得彎曲，久了容易造成椎間盤突出，甚至是脊椎病變，是一種對脊椎的慢性自殺方式，不可不防！
在東京美術館用餐 視覺、味覺都是饗宴
: 日本東京的上野，除了有佔地超廣的大公園、飼養著貓熊的動物園外，其實還有東京美術館，而且東京美術館裡頭的餐廳，主廚會針對正在進行的展覽，設計出能搭配得宜的套餐，在美術館裡用餐，不只味覺連視覺都是饗宴
大家曾經嘗試過，在美術館裡頭用餐嗎？
日本記者：「不是只有味蕾、連視覺都有享受，完全就是奢華的時間。」
不僅本月限時刷卡優惠僅是味覺，連視覺都有享受！這是在東京上野公園的一片新綠中，位於公園境內的美術館附設餐廳。
這裡的主廚，不只得做出美味料理，還得擁有把餐點當成藝術的嗅覺才行。
餐廳主廚：「我是以這幅畫為意象，設計這套菜單，像是配色之類的。」
拿出藝術家的畫冊，主廚說他的餐點擺盤，就是以這幅港邊的帆船畫作為意象。
他先拿龍蝦來塑造陸地上的小鎮風情，接著炸出蝦餅，當成岸邊的帆船，再淋上醬汁當成海洋，最後澆上義大利香醋，代表的是波浪。
把龍蝦料理和畫作比較一下，是不是真有那麼點藝術品的感覺呢？
餐廳主廚：「因為餐廳就在美術館裡頭，所以會對擺盤有堅持。」
除了對擺盤的堅持，對味道當然也要很講究才行。最便宜這個設在美術館裡的餐廳，主打的是這套貴婦人午餐，首先品嚐的是以蕃茄製成的普羅旺斯醬汁，來搭配有著芳香油脂的土魠魚。
日本記者：「沾上普羅旺斯醬汁，我沾了好多，開動了！土魠魚好軟，一開始感受到醬汁的酸味，然後土魠柔和的甜香會冒出來。」
貴婦人午餐的另一道主菜，是牛舌佐多蜜醬汁。
日本記者：「肉都化開了，只要輕咬幾下，肉就整個化開來，然後紅酒醋的酸味緊接著上來，從鼻腔飄散出來的紅酒香，感覺很高檔。」
也難怪記者一臉滿足，原來這道牛舌使用的多蜜醬汁，可是先用牛腹肉和洋蔥熬煮上一個星期，然後加上洋蔥再熬上一個星期，這樣的醬汁，恐怕不好吃都難。
日本記者：「好濃郁，鮮味完全濃縮在醬汁裡，而且後面還會有一點點苦味，感覺很有層次，好好吃。」
同樣的多蜜醬汁，也會使用在餐廳的牛肉燴飯裡，在美生活用品術館用餐，或許不只是味覺的饗宴而已。
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